Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2019
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86,4 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 26,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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545 kcal
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Fett: 18,75g | Eiw: 51,16g | Kohlh: 41,82g.
Frühstück: 北田 蒟蒻糙米捲, 水煮蛋, UCC 無糖黑咖啡. Mittagessen: 水, 芭樂, 好菇道 菇類, 貢丸, 豆干, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 白飯. Abendessen: 水, 蛋花湯, 魚, 花椰菜, 白飯. Snacks/Sonstiges: 水, 北海 鱈魚香絲. mehr...
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2670 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 9 Stunden, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 40 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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雅芳peion's Gewichtsverlauf
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