Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2019
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92,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 22,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1400 kcal
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Fett: 49,03g | Eiw: 84,27g | Kohlh: 158,79g.
Frühstück: Dulano Hähnchenbrust, Aldi Körniger Frischkäse, Aldi Bio Kürbiskernbrot. Mittagessen: Rührei, Tomatenmark, Nudeln. Abendessen: Olivenöl, Erdbeeren, Magerquark, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Weißkohl, Lidl Hähnchenbrust-Filetstücke "Klassik". Snacks/Sonstiges: Kinder Riegel (21g). mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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