Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2019
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59,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1496 kcal
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Fett: 43,37g | Eiw: 121,69g | Kohlh: 151,60g.
Frühstück: Goedemorgen Thee, Fijne Havervlokken, Koffie, Magere Melk, Leidingwater, Banaan. Mittagessen: Zonnestroop, Wasa Vezelrijk Cracker, Lidl Kipfilet, Zonnatura Ideaal Gewicht Thee, Calvé Pindakaas met Stukjes Noot, Mosterd, Gekookt Ei. Abendessen: Hoogvliet Kipcordonbleu, Geschrapte Worteltjes, Ijsbergsla, Dadel, Punt Paprika, Komkommer (Geschild), Snack Tomaatjes, Appel, Kipfiletreepjes. Snacks/Sonstiges: Delicata Puur Chocolade 85%, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Magere Franse Kwark, Pure Whey Isolate 90 Unflavoured, Ongebrande Pecannoten, Ongebrande Walnoten , Havervlokken Fijn, Koek Kruiden, Kokosbloesem Suiker, Zonnebloempitten, Karnemelk, Gedroogde Vijgen, Gedroogde Abrikozen, Volkorenmeel. mehr...
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2641 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Body Attack - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 5 Stunden, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 20 Minuten, Apple Health - 3 Stunden und 40 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Daphnecools's Gewichtsverlauf
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