Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2019
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85 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 25 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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645 kcal
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Fett: 15,90g | Eiw: 50,77g | Kohlh: 80,04g.
Frühstück: 北田 蒟蒻糙米捲(蛋黃口味), 水煮蛋, 玉米, 水. Mittagessen: 魚, 馬鈴薯（水煮，加鹽）, 煮熟的紅蘿蔔, 油菜, 水, 海帶, 白飯. Abendessen: 水, 小黃瓜, 豆干, 大陸妹, 白飯. Snacks/Sonstiges: 水, 7-11 柚香和風嫩雞沙拉, 蘋果（去皮）. mehr...
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2619 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 3 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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雅芳peion's Gewichtsverlauf
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