Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2019
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96,5 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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808 kcal
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Fett: 10,64g | Eiw: 97,50g | Kohlh: 75,50g.
Frühstück: Äpfel, ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Haferflocken. Mittagessen: Himbeeren, Magerquark. Snacks/Sonstiges: Body & Fit Clean Protein Bar Cookie Dough Almond, Peak EAA. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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