Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2019
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79,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1360 kcal
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Fett: 59,18g | Eiw: 93,12g | Kohlh: 105,93g.
Frühstück: Biochem Sports Vanilla Whey Protein Powder, 365 Organic Almond Milk - Unsweetened, Coffee. Mittagessen: Marukan Seasoned Rice Vinegar, Sesame Oil, Green Leaf Lettuce, Turkey chili 2019-05-04. Abendessen: Butter, Egg, Shish taouk 2019-05-14, Trader Joe's Sugar Snap Peas, Roasted potato 2019-04-29. Snacks/Sonstiges: Claussen Dill Pickle Spears, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Nature's Guru Instant Tender Coconut Water Powder, Evolution Fresh Green Devotion, R.W. Knudsen Family Very Veggie Low Sodium Vegetable Juice. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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johncip's Gewichtsverlauf
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