Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2019
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72,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2300 kcal
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Fett: 80,34g | Eiw: 129,55g | Kohlh: 268,04g.
Frühstück: 黑咖啡, 巧克力, 豆漿, 小籠包, 烤豬里肉, 煎蛋, 全麥饅頭. Mittagessen: 煮熟的乾雞心豆, 巧克力, 雞胸肉, 全聯 滷牛花腱, 鷹嘴豆, 地瓜葉, 意大利麵. Abendessen: 義美 芋泥牛奶冰棒, Zespri 黃金奇異果, 炒杏鮑菇, 全聯 瓜仔肉, 炒高麗菜, 白飯, 白切雞. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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superbbk's Gewichtsverlauf
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