Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2019
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117,3 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 34,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1653 kcal
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Fett: 55,80g | Eiw: 120,17g | Kohlh: 171,06g.
Frühstück: Dunkin' Donuts Egg & Cheese Wake-Up Wrap, Dunkin' Donuts Chocolate Frosted Cake Donut. Mittagessen: Cooked Broccoli (from Fresh), Teriyaki Sauce, Shrimp, White Rice. Abendessen: Great Value Split Top Wheat Bread, L'oven Fresh Split Top Wheat Bread, Pork Loin (Whole, Lean Only). Snacks/Sonstiges: BioOptimal Collagen Powder, Orgain Organic Plant Based Protein Powder Chocolate Fudge, Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened. mehr...
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Verlust von 4,8 kg pro Woche
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