Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2019
|
74 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1876 kcal
|
Fett: 79,43g | Eiw: 45,44g | Kohlh: 254,50g.
Frühstück: Чай, Банан, Fruttis Йогурт Лёгкий 0,1%. Mittagessen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Пятерочка Груша Конференция, Гост Вафли с Ванильно-Сливочным Вкусом. Abendessen: Коровка из Кореновки Сливки Сгущённые с Сахаром, Слобода Майонез Оливковый 67%, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Редис, Огурец (с Кожурой), Мультизерновой Хлеб, Горячая Штучка Бульмени с Говядиной и Свининой. Snacks/Sonstiges: Сливы, Fruttis Йогурт Лёгкий 0,1%, Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, Картошка Вареная, Мультизерновой Хлеб, Вологодское Лето Сливки Сгущенные с Сахаром, Пятерочка Банан. mehr...
|
|
2327 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 9,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
yakudza_81's Gewichtsverlauf
|