Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2012
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89,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2283 kcal
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Fett: 112,49g | Eiw: 136,96g | Kohlh: 176,01g.
Frühstück: Hähnchensandwich mit Aufstrich, Brötchen, Grobe Leberwurst, Süßer Senf, Gouda. Mittagessen: Brötchen, Zaziki, Gyros Pfanne. Abendessen: Leberknödel Suppe, Spätzle, Rahmsoße zu Fleischgerichten, Schweinelendenbraten. Snacks/Sonstiges: Vanilleeis. mehr...
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2388 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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magnus.drescher's Gewichtsverlauf
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