Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2019
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64,5 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1492 kcal
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Fett: 62,74g | Eiw: 24,87g | Kohlh: 193,46g.
Frühstück: Wasa Vezelrijk Cracker. Mittagessen: AH Carrot Cake. Abendessen: De Zaanse Hoeve Crème Fraiche, AH Kleine Krieltjes, AH Sjalotten, AH Groene Asperges, AH Cherrytomaten. Snacks/Sonstiges: AH Basic Rozijnen, Delicata Puur Chocolade 85%. mehr...
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2109 kcal
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Bewegung:
Kochen - 20 Minuten, Reparatur - 2 Stunden, Sitzen - 9 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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letsdoitnow2018's Gewichtsverlauf
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