Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2019
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77,7 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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622 kcal
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Fett: 5,27g | Eiw: 18,12g | Kohlh: 128,06g.
Mittagessen: Mandioca Cozida, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco. mehr...
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2215 kcal
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Bewegung:
Laub - 20 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Estefanicarvalho's Gewichtsverlauf
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