Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2019
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85 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 25 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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628 kcal
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Fett: 16,98g | Eiw: 49,63g | Kohlh: 68,01g.
Frühstück: 義美 無糖豆漿, 生菜沙律加各種蔬菜. Mittagessen: 豆干, 龍鬚菜, 炒絲瓜, 水, 白飯. Abendessen: 芭樂, 水, 雞胸肉（不吃皮）, 豆干, 四季豆, 白飯. Snacks/Sonstiges: 水, 自然主義 亞麻仁籽胡椒岩鹽生機蘇打餅. mehr...
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2722 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 10 Stunden, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 2 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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雅芳peion's Gewichtsverlauf
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