|
De schade na een gezellig snaai weekend met een etentje. Nu de jojo weer naar beneden werken 😊.
|
62,5 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1371 kcal
|
Fett: 16,02g | Eiw: 77,20g | Kohlh: 224,46g.
Frühstück: Activia Naturel, Quaker Havermout Crunchy Muesli Goji- & Blueberry, Koffie, Blauwe Bessen, Aardbeien, Friesche Vlag Halvamel (10ml). Mittagessen: Lidl Rucola, Jumbo Gebraden Kipfilet met Zongedroogde Tomaat, Aldi Rosbief, Lidl Grof Volkorenbrood. Abendessen: Nestlé Kvarg Stracciatella, Gekookte Broccoli (zonder Olie Bereid), Optimel Drinkyoghurt, Servero 100% Appelmoes, Heinz Tomato Ketchup 50%, Vivera Vegetarische Groenteschijf, AH Vastkokende Aardappelen. Snacks/Sonstiges: Gedroogde Abrikozen, Granny Smith Appels, AH Medjoul Dadels, Friesche Vlag Balance, Koffie. mehr...
|
Zunahme von 2,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lonnekevan toledo-henneveld's Gewichtsverlauf
|