Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2019
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77,5 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1354 kcal
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Fett: 30,39g | Eiw: 80,07g | Kohlh: 192,95g.
Frühstück: Banana Nanica, Batavo Pense Zero Morango (170g), Tirolez Requeijão Cremoso Light, Panco Pão de Forma Integral Total 15 Grãos. Mittagessen: Sal, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tomates, Ovo Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido, Couve Manteiga Crua, Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem. Snacks/Sonstiges: Jasmine Cookies Integrais Amêndoas e Castanhas, MID Suco Mid, Vigor Iogurte Natural Desnatado (170g), Jasmine Granola Integral, Maçã. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Estefanicarvalho's Gewichtsverlauf
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