Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2019
|
57,2 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1645 kcal
|
Fett: 51,99g | Eiw: 109,75g | Kohlh: 178,30g.
Frühstück: Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Слобода Биойогурт Семейный Завтрак Мандарин, Мюсли, Орехи, Банан, Вкуснотека Смесь Злаковая с Клюквой, Крупно Геркулес Овсяные Хлопья Требующие Варки. Mittagessen: Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой, Здороведа Бириани Индийский Плов, Prisma Голень Куриная Гриль, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Abendessen: Яйцо, Брест Литовск Сыр Финский, Приготовленная Брокколи (без Жира), Океан ТРК Морская Капуста с Баклажанами, Замороженные Ягоды. Snacks/Sonstiges: Тимоша Рахат-Лукум Лакомка Рулет, Viola Сыр с Лисичками, Лаваш, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Из Села Удоево Творог 0%, Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|