Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2012
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132 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3062 kcal
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Fett: 100,29g | Eiw: 105,45g | Kohlh: 431,79g.
Mittagessen: Carne Magra in Gelatina, Carote, Riso Fine Ribe Parboiled. Abendessen: Emmental Switserland, Platanos Maduros, Cocktail di Frutta senza Zuccheri Aggiunti Confezionato in Acqua (Cotto o in Scatola), Gassosa, Coca-Cola, Maionese, Chiacchiere, Torta alla Ricotta e Cacao, Lattuga a Foglia Verde, Tonno all'olio d'oliva, Provolone, Salsiccia di Maiale Fresca, Petto di Pollo (senza Pelle), Fagioli Neri (Semi Maturi, con Sale, Cotti, Bolliti), Beef Empanadas, Arepa. Snacks/Sonstiges: Biscotto al Burro o Allo Zucchero. mehr...
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4844 kcal
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Bewegung:
Musizieren - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Stehen - 4 Stunden, Sitzen - 4 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 5 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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saverio_c's Gewichtsverlauf
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