Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2012
|
102 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2606 kcal
|
Fett: 90,05g | Eiw: 126,77g | Kohlh: 302,46g.
Frühstück: Bananas, Cappuccino, yoghurt. Mittagessen: white wine, Custard, Olive Oil, Italian Salad Dressing, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Roasted Grilled or Baked Chicken Breast. Abendessen: egg, corn, salmon, brown rice, banana. Snacks/Sonstiges: popcorn. mehr...
|
|
3636 kcal
|
Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 15 Minuten, Stehen - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Sitzen - 10 Stunden und 45 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
69miguel69's Gewichtsverlauf
|