Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2012
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102 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2538 kcal
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Fett: 81,30g | Eiw: 116,52g | Kohlh: 314,30g.
Frühstück: Jam Preserves, Cheddar Cheese, Blue Cheese, Camembert Cheese, Marmite, Toasted Rye Bread, Boiled Egg, Passion-Fruit (Granadilla, Purple), Greek Style Yoghurt, Bananas, Papaya, Green Tea, Brown Sugar, Cappuccino. Mittagessen: Regular Beer, Caesar Salad, Bananas, Dinner Rolls, Butter Bean Curry, Soft Boiled Egg. Abendessen: Bananas, Raw Honey, Plain Yoghurt (Lowfat), Papaya. mehr...
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3988 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 44 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Sitzen - 9 Stunden und 46 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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69miguel69's Gewichtsverlauf
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