Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2019
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72,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1801 kcal
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Fett: 51,39g | Eiw: 91,69g | Kohlh: 244,77g.
Frühstück: 肉鬆, 全家 超綿鮮奶吐司, 連珍 芋泥球. Mittagessen: Zespri 黃金奇異果, 林鳳營 無糖優酪乳, 馬鈴薯（水煮，不加鹽）, 炒高麗菜, 白飯, 鮭魚, 雞大腿（烤製或烘焙，吃皮）. Abendessen: 全聯 滷牛花腱, 鷹嘴豆, 皇宮菜, 洋蔥, 炒雞蛋（整個）, 意大利麵. Snacks/Sonstiges: 林鳳營 無糖優酪乳. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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superbbk's Gewichtsverlauf
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