Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2019
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56,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1747 kcal
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Fett: 74,06g | Eiw: 115,88g | Kohlh: 156,73g.
Frühstück: Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Alesto Mix Orzechy, Banan, Tesco Płatki Pełnoziarniste Owsiane, Tesco Płatki Pełnoziarniste Żytnie, Mal Mleko Jersey, Wart-Milk Mleko MU 3,2%. Mittagessen: Solidarność Śliwka Nałęczowska. Abendessen: Mlekovita Masło Klarowane, Jana Naturalny Jogurt Probiotyczny, Ogórek (ze Skórką), Bakłażan, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Mal Mleko Zsiadłe Jersey Półtłuste, Jajko. Snacks/Sonstiges: Mal Mleko Zsiadłe Jersey Półtłuste, Pomidory Koktajlowe, Lidl Mozzarella Light. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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