|
Wow! Stayed on track and accountable for two days in a row and saw it today! I have a graduation party tonight and a family brunch date tomorrow so I’ll have to stay away from the treats and limit the beer. BRING ON THE WEEKEND!!!
|
116,3 kg
Bisher verloren: 5,0 kg.
Still to go: 33,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1429 kcal
|
Fett: 42,06g | Eiw: 76,38g | Kohlh: 191,15g.
Frühstück: 2% Fat Milk, Bananas , General Mills Golden Grahams Cereal. Mittagessen: P.F. Chang's Egg Rolls, Chinese Gravy or Sauce (Soy Sauce, Stock or Bouillon, Cornstarch), Stir Fried Vegetables, White Rice, Shrimp, Hy-Vee Crab Rangoon. Abendessen: Hamburger or Hotdog Rolls , Deli Sliced Ham, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Fit & Active Light String Cheese, Cheetos Oven Baked Crunchy Cheese (28g). mehr...
|
Verlust von 7,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|