Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2019
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97,3 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1988 kcal
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Fett: 20,82g | Eiw: 275,61g | Kohlh: 172,92g.
Frühstück: Zitronensaft. Mittagessen: Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet, Basmati-Reis, Brokkoli. Snacks/Sonstiges: ESN Iso-Whey Hardcore - Chocolate, Peak EAA. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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