Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2019
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75,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1416 kcal
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Fett: 47,66g | Eiw: 107,11g | Kohlh: 153,28g.
Frühstück: 光泉 光泉無糖豆漿, 燕麥, Costco 無調味綜合堅果. Mittagessen: 芭樂, 香蕉, 糙米飯, 蔥, 木耳, 煮熟的紅蘿蔔, 玉米筍, 金針菇, Costco 劍齒鰈魚. Abendessen: 雞大腿肉, 黃豆芽, 花椰菜. Snacks/Sonstiges: 蛋白, 水煮蛋, 全脂牛奶. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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monicayang1976's Gewichtsverlauf
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