Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2012
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131,5 kg
Bisher verloren: 40,0 kg.
Still to go: 49,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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686 kcal
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Fett: 12,65g | Eiw: 67,47g | Kohlh: 84,82g.
Mittagessen: Mixed Berry Bliss. Abendessen: Sriracha Hot Chili Sauce, Spinach, Mushrooms, No Brainer veggie mix, stevi-yaki, Brown Rice. Snacks/Sonstiges: Spiru-Tein Simply Natural Original Vanilla Soy protein Powder, Life's Basics Plant Protein Chocolate. mehr...
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3478 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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Savaticus's Gewichtsverlauf
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