Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2019
|
83 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
443 kcal
|
Fett: 18,23g | Eiw: 24,43g | Kohlh: 47,51g.
Frühstück: 統一生機 無調味綜合堅果, 無糖豆漿, 水煮蛋. Mittagessen: 蘋果（去皮）, 水, 豆干, 大陸妹, 白飯. mehr...
|
|
2488 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 9 Stunden und 30 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
雅芳peion's Gewichtsverlauf
|