Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2019
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63,4 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1317 kcal
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Fett: 59,71g | Eiw: 88,56g | Kohlh: 78,14g.
Mittagessen: Chiazaad, Gepelde Zonnebloempitten, AH Pijnboompitten, Body & Fit Isolaat Perfection, Melkan Magere Franse Kwark, Aardbeien, De Tuinen Havervlokken, Cup-A-Soup Rundvlees. Abendessen: AH Aspergesaus, Asperges, Heilbot. Snacks/Sonstiges: Milka Hazelnoot Chocolade, Olifant Jonge Jenever, Perfekt Cashewnoten Ongezouten, Amstel Radler Fris, Jumbo Haring Hollandse Nieuwe. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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Elvybarbar's Gewichtsverlauf
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