Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2019
|
83,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2598 kcal
|
Fett: 56,71g | Eiw: 163,81g | Kohlh: 347,39g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate, Edeka Bio Tofu Natur, Miyako Japan Sushi Reis. Mittagessen: Lidl Natives Olivenöl Extra, Barilla Fusilli, Edeka Bio Tofu Natur, Satori Pfannengemüse Asiatische Art. Snacks/Sonstiges: OKF Aloevera King. mehr...
|
|
3368 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 10 Stunden und 30 Minuten, Krafttraining - 1 Stunde, Boxen - 12 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Stehen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden und 18 Minuten, Duschen - 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ian Raven's Gewichtsverlauf
|