Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2012
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105,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2012:
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2712 kcal
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Fett: 121,09g | Eiw: 118,27g | Kohlh: 304,38g.
Frühstück: Brown Sugar, Homestyle Muesli Rusks, Pecan Nuts, Weetbix, Dried Pumpkin and Squash Seed Kernels, Raw Honey, Low Fat Milk, Cooked Dried Prune, Cappuccino. Mittagessen: Cappuccino, Tangerines (Mandarin Oranges), Oranges, Whole Wheat Bread, Vegetable Curry, Chicken Sausage, White Mushrooms (Stir-Fried), HP Sauce, Butter, Red Hot Chilli Peppers, Baked Beans, Red Tomatoes, Fried Egg. Abendessen: Coca-Cola Zero (Can), Salt, Vinegar, Olive Oil, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), White Mushrooms (Stir-Fried), Cooked Green String Beans (from Fresh), Savoy Cabbage, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Chickpeas (Mature Seeds, Canned). Snacks/Sonstiges: Whole Milk, Provita Wholewheat, Banana. mehr...
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3766 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 1 Stunde, Stehen - 2 Stunden, Sitzen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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69miguel69's Gewichtsverlauf
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