Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2012
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104 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2469 kcal
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Fett: 120,44g | Eiw: 85,78g | Kohlh: 272,57g.
Frühstück: Camembert Cheese, Pineapple, Hake Fillet, Poached Egg (with Salt), Brown Bread, Butter (Salted), Green Tea, Baked Beans, Red Hot Chilli Peppers, Papaya, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Tomatoes, Brown Sugar, Cappuccino. Mittagessen: Banana Bread (with Margarine), Wheat Flour Fritter, Beef Samoosas. Abendessen: Coca-Cola Zero (Can), Creamed Mushrooms, Seared Ahi Tuna, sweet potato, Butternut, Cooked Broccoli (from Fresh), Mediterranean Style Ratatouille. mehr...
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3724 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Stehen - 6 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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69miguel69's Gewichtsverlauf
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