Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2019
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63,7 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1491 kcal
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Fett: 85,87g | Eiw: 82,14g | Kohlh: 96,57g.
Frühstück: Banaan, Whey Isolaat Perfection, Blauwe Bessen, Magere Yoghurt, Kiwi Gold. Mittagessen: Blue Band Goede Start, Ketchup, Bettine Geitenkaas Bolletjes, Gebakken Ei, Tomaten. Abendessen: Zero Rice Rijst, Olijfolie, Jumbo Cambodjaanse Wokgroenten, Zalmfilet. Snacks/Sonstiges: AH Gezouten Cashewnoten, Milka Hazelnoot Chocolade, Plus Grillworst Pittig, Walnoten, AH Snoepgroente Radijsjes, Amstel Radler Fris 0.0%, Amstel Radler. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Elvybarbar's Gewichtsverlauf
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