Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2019
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58,2 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1504 kcal
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Fett: 39,14g | Eiw: 99,51g | Kohlh: 212,61g.
Frühstück: Liberte Yogourt Grec Vanille 0%, Kiwi, Fraises, Quebon Lait Écrémé , Kellogg's All-Bran Original, Quebon Lait 1%, Café Expresso. Mittagessen: Huile d'Olive, Ail, Courgette, Moutarde de Dijon, Hellmann's Mayo Légère, Haricots Blancs (Graines Mûres, en Conserve), Asperge Cuite (à Partir de Frais), President's Choice Halloom. Abendessen: Huile d'Olive, Brocoli Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Oranges, Fenouil, Purée de Pommes de Terre au Lait (Frais), Morue du Pacifique. Snacks/Sonstiges: Petit Gâteau avec Glaçage (Faible en Gras), Quebon Lait Écrémé , Danone Oikos Triple Zero, Oeuf à la Coque. mehr...
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1722 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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souris2191's Gewichtsverlauf
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