Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2019
|
83,3 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1532 kcal
|
Fett: 49,83g | Eiw: 162,50g | Kohlh: 101,64g.
Frühstück: Fresh Gourmet Sliced Almonds Roasted Garlic, Overnight Oats, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, Nonfat Lactose Reduced Milk (Calcium Fortified). Mittagessen: Popeye SuperFood Spinach, Scrambled Egg , Great Value Sliced Cheese 2%, Chipotle Mexican Grill Steak, HEB Pico de Gallo. Abendessen: Skinless Chicken Breast, Hard-Boiled Egg, WinCo Foods Chunk Light Tuna in Water. Snacks/Sonstiges: Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, America's Choice Natural Almonds, Dole Bananas, Popeye SuperFood Spinach, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream. mehr...
|
|
961 kcal
|
Bewegung:
Apple Health - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
enr4hisglory's Gewichtsverlauf
|