Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2019
|
95,6 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1746 kcal
|
Fett: 24,27g | Eiw: 160,95g | Kohlh: 214,48g.
Mittagessen: Alnatura Reiswaffeln Natur, Combino Spaghetti (Gekocht) , Lidl White Tiger Shrimps Natur. Abendessen: Himbeeren, Magerquark. Snacks/Sonstiges: Haribo Gummibärchen, Ja! Feine Salzstangen (25g), Milka Alpenmilch, Power System High Protein Bar Bananen Geschmack, Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose), ESN Iso-Whey Hardcore - Chocolate. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|