Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2019
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87,9 kg
Bisher verloren: 27,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1484 kcal
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Fett: 61,92g | Eiw: 60,61g | Kohlh: 149,79g.
Frühstück: Optifit Smeerkaas Naturel 20+, Gekookt Ei, Linera Smeerpaté Ardenner, Gouda's Glorie Lichtste Pondje, Wasa Knäckebröd Volkoren, AH Geitenkaas Jong Belegen 50+. Mittagessen: Geitenkaas, Notenmix (Ongezouten), Tommies Snoeptomaatjes, Komkommer (Geschild). Abendessen: AH Bacon, Volkoren Pannenkoeken. Snacks/Sonstiges: Brand Session IPA 3,5%, OLA Perenijs, Granny Smith Appels. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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Arjoena's Gewichtsverlauf
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