Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2019
|
71,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2654 kcal
|
Fett: 65,31g | Eiw: 103,42g | Kohlh: 383,25g.
Frühstück: Творог 5%, Куриная Грудка Отварная, Абрикосовые Джемы и Варенья, Настюша Хлеб Белый, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Чай. Abendessen: Царская Ягода Варенье Абрикосовое, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Мультизерновой Хлеб, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Куриная Грудка, Простоквашино Сметана 15%, Окей Салат Столичный. Snacks/Sonstiges: Магнит Банан, Мультизерновой Хлеб, Царская Ягода Варенье Абрикосовое, Пиво, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Хлеб Черный, Виктория Литовский Холодный Борщ, Чай, Гост Лимонад. mehr...
|
|
2265 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Sex - 10 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 10 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
yakudza_81's Gewichtsverlauf
|