Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2012
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127,9 kg
Bisher verloren: 43,5 kg.
Still to go: 46,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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737 kcal
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Fett: 16,11g | Eiw: 102,36g | Kohlh: 61,81g.
Frühstück: Pure Unsweetened Almond Milk, Pure Unsweetened Almond Milk, Spiru-Tein Simply Natural Original Vanilla Soy protein Powder, Ultra Energy Shake. Mittagessen: Chocolate Brownie. Abendessen: Advantedge Carb Control. Snacks/Sonstiges: Oranges, Life's Basics Plant Protein Chocolate, Spiru-Tein Simply Natural Original Vanilla Soy protein Powder. mehr...
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3552 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,1 kg pro Woche
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 Kommentare
You are rocking! Congratulations!
29 Dez 12 vom Mitglied: FullaBella
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Savaticus's Gewichtsverlauf
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