Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2010
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61,5 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1796 kcal
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Fett: 46,64g | Eiw: 85,79g | Kohlh: 281,51g.
Frühstück: Powerade, coffee, 8th Continent Vanilla Soymilk, banana, Jif peanut butter, whole wheat bagel thins. Mittagessen: mini carrots, jicama, onion, green bell pepper, avocado, tomato sauce, white beans, tempeh, wheat tortilla mission. Abendessen: banana chips, refried beans, fajita seasoning - veg equivalent, onion, bell peppers, Meal Starters Chik'n Strips, homemade flour tortillas. Snacks/Sonstiges: Special K Red Berries Cereal, 8th continent soy milk, Soy Cream Mint Chocolate Chip. mehr...
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2610 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 30 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 53 Minuten, Auto Fahren - 35 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 2 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden und 15 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 45 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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VeganLinz's Gewichtsverlauf
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