Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2019
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72,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1267 kcal
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Fett: 43,28g | Eiw: 42,56g | Kohlh: 137,77g.
Frühstück: Kiwi, Appels, AH Advocado, Demeter Havervlokken Grof, Notenmix (Ongezouten), Arla Skyr Naturel. Abendessen: Gebakken Ei, Broccoli, Uien, Olijfolie, Merlot, Gemengde Sla. mehr...
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2085 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 55 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 45 Minuten, Krafttraining - 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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john1949hotmail's Gewichtsverlauf
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