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Na een gezellig weekend 😊
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62,6 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1455 kcal
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Fett: 38,68g | Eiw: 89,39g | Kohlh: 181,37g.
Frühstück: Koffie, Aardbeien, Friesche Vlag Halvamel (10ml), Blauwe Bessen, Activia Naturel, Banaan, Mymuesli Blueberry. Mittagessen: AH Snoeptomaatjes, Lidl Rucola, Jumbo Gebraden Kipfilet met Zongedroogde Tomaat, Aldi Rosbief, Lidl Grof Volkorenbrood. Abendessen: Remia Naturel Dressing, Milbona Skyr Framboos, Linessa Goudse Kaas 30+ Geraspt, Lidl Zalmfilet zonder Huid, AH Biologische Volkoren Penne Rigate, Blue Band Finesse Voor Koken Light, All Seasons Gemengde Sla, Knorr Ovenpasta Zalm, Cherrytomaten, Broccoli. Snacks/Sonstiges: Aldi Rosbief, Friesche Vlag Halvamel (10ml), Koffie, AH Medjoul Dadels. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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 Kommentare
Dat mag best. Gewoon straks extra rondje 10 km 😂
17 Jun 19 vom Mitglied: Yoo69
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lonnekevan toledo-henneveld's Gewichtsverlauf
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