Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2019
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78,8 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1360 kcal
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Fett: 31,84g | Eiw: 107,79g | Kohlh: 157,48g.
Frühstück: Ovo, Panco Pão de Forma 100% Integral Ômega 3, Nescau Max Cereal, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado. Mittagessen: Ponkan, Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem, Patinho Grelhado, Camil Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Couve Manteiga Crua. Snacks/Sonstiges: Batavo Pense Zero Morango (170g). mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Estefanicarvalho's Gewichtsverlauf
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