Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2019
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81,1 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1264 kcal
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Fett: 27,47g | Eiw: 86,31g | Kohlh: 172,63g.
Frühstück: Frischkäse, Lidl Weltmeisterbrot, Birnen, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Thunfisch in Wasser (Konserviert). Abendessen: Lindenhof Gouda, Frischkäse, Zucchini. Snacks/Sonstiges: Kölln Haferflocken, Banane, Maiswaffeln. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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canimbra's Gewichtsverlauf
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