Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2019
|
68,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1910 kcal
|
Fett: 79,08g | Eiw: 104,07g | Kohlh: 199,46g.
Frühstück: Фабрика Имени Крупской Белочка Молочный Шоколад с Цельным Лесным Орехом, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, ВкусВилл Нерка Слабосоленая, Брест Литовск Сливочное Масло, Пятерочка Банан, Myllyn Paras 1928 Крупные Овсяные Хлопья. Mittagessen: Ого Отруби Ржаные, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Умалат Сыр Сулугуни, Винегрет без Масла, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Кабачковые Оладьи. Abendessen: ВкусВилл Хлеб Масличный Печерский, Сахар, Избенка Сметана 20%, Избенка Творог 5% Можайский, Капустный Салат, Треска Запеченная в Панировке или Тесте. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Elka_fit's Gewichtsverlauf
|