Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2019
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87,9 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1247 kcal
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Fett: 47,48g | Eiw: 48,77g | Kohlh: 153,03g.
Frühstück: Gember, Smaakt Gebroken Lijnzaad, Spinazie, Banaan, Komkommer (met Schil), Citroensap (uit Blik of Fles). Mittagessen: AH Kipfilet Gerookt, AH Hummus met Zongedroogde Tomaat, AH Tortilla Wraps Volkoren, AH Veldsla. Abendessen: AH Basic Cassave Crackers , Ei, Nasi met Varkensvlees. Snacks/Sonstiges: AH Magere Yoghurt met Perzik, AH Ongebrande Cashewnoten, Friesche Vlag Latte , Koffie (Gemalen). mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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