Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2019
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90,8 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1822 kcal
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Fett: 41,69g | Eiw: 112,55g | Kohlh: 243,53g.
Frühstück: AH Blauwe Bessen, Overnight Oats. Mittagessen: Bieten, Quinoa (Gekookt), Body & Fit Eiwitshake, Kipfilet (Gekookt, Gebakken). Abendessen: Jumbo Roti met Kip en Haricots Verts, AH Basmati Rijst. Snacks/Sonstiges: Fruit Smoothie (van Fruit of Vruchtensap). mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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ellenvuijk's Gewichtsverlauf
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