Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2019
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78,3 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1339 kcal
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Fett: 23,06g | Eiw: 104,25g | Kohlh: 178,02g.
Frühstück: Nescau Max Cereal, Panco Pão de Forma 100% Integral Zero, Ovo, Molico Leite Desnatado. Mittagessen: Couve Manteiga Crua, Ponkan, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido, Patinho Grelhado. Snacks/Sonstiges: Banana Nanica, Nestlé Molico Proteína, Mamão Formosa. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Estefanicarvalho's Gewichtsverlauf
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