Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2019
|
69,4 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1423 kcal
|
Fett: 70,47g | Eiw: 53,03g | Kohlh: 151,45g.
Frühstück: Волоконовское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром, Сырники в Духовке, Каждый День Хлебцы Ржаные, Кофе, Востряково Сало Белорусское, Danone Йогурт Термостатный Густой 4%, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Зеленый Перец, Лук. Mittagessen: Перекресток Авокадо, Маркет Перекресток Сыр Гауда, Агро-Альянс Спагетти. Abendessen: Сахар, Клубника, Ekoniva Эконива Молоко Пастеризованное 2,5 %. mehr...
|
|
1872 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
СветланаSvetlan's Gewichtsverlauf
|