Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2019
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79,3 kg
Bisher verloren: 22,1 kg.
Still to go: 19,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2890 kcal
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Fett: 114,43g | Eiw: 143,35g | Kohlh: 304,86g.
Frühstück: Puda Kokosraspel, Mandeln, Real Quality Beerenmischung, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kölln Haferflocken. Mittagessen: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. Abendessen: Junge Frühlingszwiebeln, Kopfsalat, Gurke (Geschält), Tomaten, Entrecote, Rich Knoblauchsoße, Real Quality Eiweiss-Wraps. Snacks/Sonstiges: Ketchup, Nudeln (Gekocht), Lorenz Nic Nac‘S Hot, De Beukelaer Prinzenrolle (24g), Gut & Günstig Chips Paprika, Milsa Skyr Vanille, All Seasons Beerenmischung mit Sauerkirschen, Milka Toffee Ganznuss, Oreo Keks, TiP Mini Baguette Brötchen, Özyörem Hindi Gögsü, Muffin, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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enninur's Gewichtsverlauf
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