Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2019
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76 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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755 kcal
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Fett: 23,48g | Eiw: 44,29g | Kohlh: 102,75g.
Frühstück: Вареное Яйцо. Mittagessen: Зеленый Перец, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лещ. Abendessen: Оливковое Масло, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Сиртаки Сиртаки для Греческого Салата, Красные Помидоры, Гречка Вареная. Snacks/Sonstiges: Киви, Домик в деревне Кефир 1%, Сливы. mehr...
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1944 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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