Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2019
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80,5 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1123 kcal
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Fett: 38,90g | Eiw: 89,50g | Kohlh: 113,51g.
Frühstück: Mrs. Freshley's Mini Blueberry Muffins (100 Calorie Packs), Slim-Fast Drizzled Crisps. Mittagessen: Whole Foods Market Parmesan Cheese Crisps, Coca-Cola Diet Coke Ginger Lime, Trader Joe's 70% Dark Chocolate Wedges, Halo Top Creamery Candy Bar Ice Cream, Perdue Grilled Chicken Breast Strips, Applebee's House Salad. Abendessen: Ralphs Brussels Sprouts, Weissella Sugar Glazed Soft Gingerbread Cookies, Uncle Ben's Boil-in-Bag White Rice, Pork Loin (Tenderloin) . Snacks/Sonstiges: Vital Proteins Collagen Peptides. mehr...
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Zunahme von 5,1 kg pro Woche
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